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Gestion du stress pour manager : méditation et taï-chi
Management du travail et prévention des risques psychosociaux

Faire face au stress dans le management d’équipe en alliant méditation, taï-chi et outils de management.

Gérer la pression et le stress avec la méditation et le taï-chi

  • La pression professionnelle, le stress et leurs conséquences.
  • La gestion de la pression et du stress avec la méditation.
  • La pleine conscience dans les situations professionnelles.
  • Le développement d’un positionnement intérieur avec la méditation.
  • Les processus relationnels et managériaux avec le taï-chi.
Intégrer la méditation et le taï-chi dans sa posture de manager
  • La légitimité dans ses fonctions de manager.
  • La communication dans une posture intérieure.
  • Les attitudes relationnelles en position haute et basse dans le taï-chi.
  • La distinction entre les enjeux émotionnels et opérationnels.
Intégrer la méditation et le tai chi dans les outils du management
  • L’approche managériale enrichie par la méditation et le taï-chi.
  • La conduite du changement.
  • La conduite d’entretiens professionnels.
Transférer les acquis de cette formation dans sa pratique quotidienne
  • Le repérage par chaque participant des approches et techniques à développer pour mieux s’adapter à la pression professionnelle et aux situations stressantes.
  • L’intégration des approches et techniques dans son management au quotidien.

La formation propose une approche originale et concrète pour faire face à la pression et au stress dans le management d’équipe avec des outils simples à utiliser au quotidien. Une adaptation de cette formation est possible en intra, ainsi que la possibilité d’approfondir ou d’aller plus loin dans certains aspects du management.