Manager en pleine conscience : aide managériale (niveau 1)
Compétences visées
Acquérir les bases d'une posture managériale basée sur la pleine conscience pour répondre de manière plus sereine et adaptée aux situations.
Objectifs et contenus
Identifier les facteurs d’un management stressant
- Les processus cognitifs face à la pression et au stress.
- Les manifestations, les mécanismes et les signaux d’alerte du stress.
- Les outils de méditation de pleine conscience pour réduire son stress.
- Les exercices corporels de détente musculaire.
Intégrer les principes d’une communication en pleine conscience
- Les attitudes relationnelles pour sortir du rapport de force.
- L’accueil et la gestion des émotions dans la position de manager.
- Les techniques de relaxation appliquée à la communication.
- L’intégration de la pleine conscience dans la posture intérieure de communication.
Affermir sa posture managériale
- Les sources de légitimité dans son rôle de manager.
- Le développement de la confiance en soi à travers la méditation.
- Le travail corporel pour un ancrage solide dans sa posture de manager.
Recentrer son énergie dans le management
- Les outils de gestion du stress dans le quotidien du manager.
- Le discernement des différents enjeux managériaux.
- L’accompagnement du changement en pleine conscience.
Soutenir les apprentissages
- Le retour d’expérience à partir des situations managériales vécues.
- La reprise des apprentissages vus et expérimentations.
Méthodes
- Apport théorique.
- Analyse de situation.
- Mise en situation.
- Exercice et jeu de rôle.
Personnes concernées
Tout personnel d’encadrement en structure de santé.
Valeur ajoutée de la formation
Revisiter ses pratiques managériales avec les filtres de la pleine conscience, telle est l’ambition de cette action. La démarche pédagogique travaille le lien entre la pratique et l’expérimentation afin de favoriser l’apprentissage et la mise en œuvre du changement de posture managériale. Le module à distance organisé en 3 temps à 1 mois, 3 mois et 6 mois de la formation plénière permet de soutenir les acquis de la formation, de les ancrer dans le quotidien du manager et d’en optimiser les bénéfices.
Pré-requis
Dispositif d'évaluation
- Les attentes des participants seront recueillies par le formateur lors du lancement de la formation et confrontées aux objectifs de formation.
- Les acquis / les connaissances seront évalués en début et en fin de formation par l’intermédiaire d’un outil proposé par le formateur (quiz de connaissances, questionnaire, exercice de reformulation, mise en situation…).
- La satisfaction des participants à l’issue de la formation sera évaluée lors d’un tour de table, le cas échéant en présence du commanditaire de la formation, et à l’aide d’un questionnaire individuel « à chaud » portant sur l’atteinte des objectifs, le programme de formation, les méthodes d’animation et la qualité globale de l’intervention.
- A distance de la formation : il appartiendra aux stagiaires d’analyser les effets de la formation sur les pratiques individuelles et collectives de travail , notamment lors de leur entretien professionnel. Des outils pourront être suggérés pendant la formation (plans d’action, préfiguration d’un plan d’amélioration des pratiques individuelles et collectives, grille de suivi personnalisé de mesure d’impact…).
Ce qu'ils en disent
FORMATION INTER & INTRA
RÉFÉRENT PÉDAGOGIQUE
MARIE Sébastien
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