Comment la formation du GRIEPS aide-t-elle les professionnels à inscrire la dimension du sommeil dans les projets de soins individualisés des personnes âgées ?

Le sommeil est une composante essentielle de la santé, et aussi l’un de ceux à être altéré par l’avancée en âge. Chez les personnes âgées, le sommeil évolue et des troubles peuvent apparaitre, s’ils sont sous-estimés, ils peuvent constituer un facteur d’aggravation pour d’autres fragilités (chutes, anxiété, troubles cognitifs, etc.). Accompagner le sommeil est un enjeu de soin à part entière.

Au GRIEPS, nous avons conçu une formation dédiée qui permet aux professionnel·les au contact des personnes âgées de mieux comprendre les mécanismes du sommeil, d’identifier les troubles spécifiques liés au vieillissement et d’adapter leurs pratiques professionnelles pour favoriser un sommeil plus réparateur.

Comprendre le sommeil chez la personne âgée

Avec l’âge, les rythmes biologiques changent. On observe souvent une réduction du temps de sommeil profond, une augmentation des réveils nocturnes, une fragmentation des cycles, et parfois une inversion du rythme veille-sommeil. Ces évolutions ne sont pas pathologiques en soi, mais elles peuvent être aggravées par :

• L’environnement (bruit, lumière, chaleur, horaires rigides) ;
• Les habitudes de vie ;
• Les troubles neurocognitifs ou psychiatriques ;
• Les effets secondaires de traitements médicamenteux.

Notre formation commence par apporter les bases scientifiques sur le sommeil et ses troubles, afin que les équipes puissent ajuster leur regard et éviter les réponses inadaptées (surdosage de somnifères, isolement, rigidité organisationnelle…).

Identifier et accompagner les troubles du sommeil

Chaque professionnel doit pouvoir repérer les modifications anormales du sommeil, mais aussi en comprendre les causes profondes. Le fait qu’une personne se réveille plusieurs fois par nuit ou exprime une angoisse vespérale n’est pas toujours le signe d’un trouble médical : cela peut aussi renvoyer à un besoin non exprimé, un inconfort physique ou un trouble de l’environnement.

Nous proposons une approche multifactorielle et pragmatique de l’accompagnement, qui invite les soignants à :

• Analyser les habitudes de vie et les repères de chaque personne ;
• Ajuster les interventions nocturnes pour limiter les réveils non nécessaires ;
• Proposer des rituels apaisants adaptés (lumière douce, tisane, musique, etc.) ;
• Valoriser les moments de relaxation dans la journée ;
• Réfléchir aux rythmes collectifs imposés par l’institution.

Ces outils sont transmis dans un cadre pédagogique basé sur l’expérimentation, l’analyse de cas et les échanges entre pairs.

Une posture professionnelle centrée sur l’écoute et le respect

Accompagner le sommeil, ce n’est pas seulement modifier des horaires : c’est ajuster sa posture professionnelle, se rendre disponible, observer sans envahir, respecter les rythmes individuels, même dans un cadre collectif contraint. Il s’agit aussi d’éviter les interprétations hâtives, de reconnaître les peurs liées à la nuit, à la solitude, à la perte d’autonomie.

Notre formation permet de renforcer cette posture d’accompagnement : présence rassurante, écoute active, régulation émotionnelle et travail en équipe pluridisciplinaire pour éviter les réponses isolées ou non coordonnées.

Une formation au service du soin et de la bientraitance

Le GRIEPS considère que le sommeil est un des indicateurs de la qualité du soin. Si les personnes âgées dorment mieux, c’est souvent que l’équipe a su s’adapter, prendre en compte leurs besoins réels et créer un cadre de vie plus apaisé.

Notre formation Sommeil de la personne âgée s’inscrit dans une démarche de développement des compétences relationnelles et organisationnelles, avec des outils concrets à mettre en œuvre dès le retour en établissement.

Pour aller plus loin ?

Découvrez notre formation : Sommeil de la personne âgée